Liangong em 18 Exercícios Autêntico Liangong Shibafa

(por seu criador Dr Zhuang Yuan Ming)

Liangong são séries de exercícios para a saúde fundamentados na Medicina Tradicional Chinesa, direcionados ao alívio do stress e de dores, encorajando flexibilidade e tonificação muscular. Possui algumas similiariedades com Qigong (Chi Kung), Pilates e Yoga. Embora existam algumas similiariedades, Liangong é único pois através das várias posturas, um alongamento é formado através da combinação de isolamento da área alvo com respiração e alongamento do torso.

Exercícios para se lidar com o Stress do dia-a-dia

Liangong é composto de 3 séries, cada uma composta de 18 exercícios.

As séries de exercícios Liangong, criada pelo Dr. Zhuang Yuan Ming of Shanghai - China,  é o resultado do desenvolvimento de praticas tradicionais chinesas. Suas raízes incluem exercícios tradicionais de fortalecimento e alongamento de Wushu (Kungfu), MTC (Medicina Tradicional Chinesas), Tuina (massagem terapêutica chinesa), antigos exercícios de Qigong (Chi Kung) e pesquisas realizadas sobre a efetividade de exercícios no tratamento de certos problemas de saúde encontrados em hospitais chineses.

Se você deseja aprender mais sobre Liangong, criar uma prática diária para sua empresa ou encontrar um instrutor que ensine os autênticos exercícios  Liangong do Dr. Zhuang's Liangong entre em contato com um dos  instrutores   relacionados  na  página  de CONTATOS ← clique aqui

Visite o site oficial do Liangong:

www.liangong.com

Versões em língua inglesa de vídeos instrucionais do Dr. Zhuang e outros materiais relacionados podem ser adquiridos online no site  www.chiflow.com e na  on-line store associada. (Este é o distribuidor do Dr. Zhuang's nos USA. Mais informações estão disponíveis com Gerald Sharp no  e-mail chiflow@earthlink.net - use a palavra "Liangong" no assunto de seu e-mail.

 

 ©2005 - Gerald A. Sharp (tradução em português / adaptação - Roberto Baptista)

 

Instrutores:

         Devido  ao  grande número de  pessoas  que  tem ensinado  lianggong fora dos padrões criados pelo Dr. Zhuang Y. Ming foi criado um  diretório de instrutores de Liangong em todo o mundo.

  Mais informações podem ser obtidas na página de CONTATOS

  Se você ensina Liangong e não está relacionado contate Mr.Gerald Sharp (escreva em inglês) através do e-mail abaixo:

 chiflow@earthlink.net